مقالات
-
تتغير كيمياء الدماغ عنما نتمرن
![]()
إن استخدام الرياضة بشكل صحيح ومناسب للوقاية من الأمراض وعلاجها قد أثبتته العديد من الدراسات. حيث تلعب الرياضة دوراً كبيراً في عملية التعافي من الإدمان، وخاصة في مراحل التعافي المبكرة والتي تعتبر الأصعب
-
كيف نُحافظ على صحتنا العقلية في عالم مليء بالضغوط؟
![]()
الصحة بمفهوماً آخر و بجانبٍ مهم جداً ألا وهو الصحة العقلية ، حيث تعتبر الصحة العقلية جزءًا أساسيًا من حياتنا، فهي تؤثر بشكل مباشر على جودة حياتنا اليومية وقدرتنا على التعامل مع تحديات الحياة و حتى تحدي المرض نفسه -
كيف تستغل هيكلة دماغك لتحسين معنوياتك
![]()
عند حدوث موقف معين يستشعر الشق الأيمن شموليته و مشاعره و بدء التعلم في حين يتكفل الشق الأيسر بالمهام المتكررة و ينشط بمجرد هضم المعلومات -
