التحدي الان مغلق
تفاصيل البرنامج :
**** هذا التحدي يتم بموافقة وإشراف دكتور ومعالج نفسي معتمد للتأكد من أهلية المشترك
***** خصم إضافي ٢٠ ٪ الطلاب
****** ٣٠ ٪ من قيمة اشتراكك في هذا التحدي تدعم مهمتنا في مساعدة مليون شخص في طريق التعافي لمن لا يستطيع تحمل تكلفة العلاج وتساهم في بناء مجتمع RESTART للتعافي
————————
هذا البرنامج يشمل خلال تحدي ال ١٠٠ يوم :
- ( ١٠ أيام استشارة + رسم خطة تعافي كاملة) :
- جلستين للتشخيص والتقيم مع المعالج النفسي المختص للتعرف على مشكلة الادمان الخاصة بك ومع الدكتور النفسي إن لزم
جلسة مع مختص التغذية والرياضة لتقييم حالته الصحية والتأكد من رسم خطة تغذية وتدريب رياضي مناسب لظروفك وأوضاعك
- رسم الخطة الكاملة لرحلة التعافي مخصصةلظروفك و مفصلة بالتفصيل
- تزويدك بجميع معلومات المعالجين والدكاترة والمدربين والاماكن اللازمة في خطة التعافي
- تزويدك بجميع الدورات والكتب وبجداول المساعدة في خطة تعافيك
- متابعة في الواتساب بشكل مكثف وشخصي مع سعد المحمود وأعضاء الفريق لمدة ١٠ ايام للاجابة على اي استفسارات وتعديلات تطرأ على الخطة
- (برنامج ٣٠ يوم تدريب التعافي الجماعي المكثف خطوة بخطوة ) وفيه :
١٣ جلسة جماعية بمعدل ٣ جلسات في الاسبوع موزعة كالتالي :
- ٥ جلسات جماعية متخصصة في نوع ادمانك بمعدل جلسة في الاسبوع مع المعالج النفسي المختص بالإدمان
- ٤ جلسات جماعية متخصصة في برنامج ١٢ خطوة بمعدل جلسة في الاسبوع مع المعالج الخبير في ١٢ خطوة ( محمد الدوعكي )
٤ جلسات جماعية خاصة بأعضاء التحدي فقط للفضفضة وللدعم بمعدل جلسة كل أسبوع مع سعد المحمود وفريق Restart
متابعة يومية في جروب خاص والرد خلال ١٢ ساعة
- تواصل يومي بشكل شخصي مع مدرب الفتنس و التمارين وأخصائي التغذية
- ( برنامج ٦٠ يوم تقوية التعافي ) X :
٥ جلسات جماعية بمعدل جلسة واحدة كل اسبوعين مع المعالج النفسي السلوكي المعرفي لإعادة بناء الحياة وتصليح الأخطاء
٨ جلسات بمعدل جلسة في الاسبوع مع المعالج خبير ١٢ خطوة للإكمال وتطبيق الخطوات ( أ.محمد الدوعكي)
٨ جلسات بمعدل جلسة فضفضة أسبوعية خاصة لمنع الانتكاسة وتثبيت التعافي مع فريق Restarr
متابعة يومية في جروب الواتساب والرد خلال ٢٤ ساعة
- تواصل يومي بشكل شخصي مع مدرب الفيتنس التمارين وأخصائي التغذية
برنامج التدريب الشخصي رياضة (فيتنس) وتغذية :
- تفصيل خطة غذائية مناسبة لهدفك ومرنة على أساس علمي عن طريق أخصائي تغذية من الفريق
-رسم خطة رياضة ( فتنس ) على حسب ظروفك وعن طريق مدرب رياضة المختص من فريقنا
- متابعة يومية من قبل المدرب المختص وبشكل شخصي لشرح التمارين والتغذية والاجابة عن جميع الأسئلة طوال فترة التحدي ١٠٠ يوم
- قائمة تسوق مفصلة لتحضير الوجبات الغذائية
- قائمة مطاعم ووجبات مناسبة لك في مدينتك تتماشى مع برنامجك الغذائي
- (برنامج الانتكاسة )وفيه:
مكالمة خاصة من م. سعد المحمود للتعرف على سبب انتكاسات
متابعة مكثفة من فريقنا لمدة ١٠ ايام للتاكد من الاستمرارية في الخطة مرة أخرى