ما هي الانتكاسة .. وكيف نتعامل معها ؟
يشير الانتكاس في عملية التعافي من الإدمان إلى العودة إلى تعاطي المخدرات أو الكحول بعد فترة من الامتناع عن ممارسة الجنس. الانتكاس أمر شائع في عملية التعافي ويمكن أن يكون تجربة محبطة وصعبة لأولئك الذين يعملون للتغلب على الإدمان.
هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسهم في انتكاس التعافي من الإدمان. أحد أكثرها شيوعًا هو نقص الدعم من الأصدقاء والعائلة. غالبًا ما يحتاج الأشخاص الذين يتعافون إلى نظام دعم قوي لمساعدتهم على البقاء على المسار الصحيح ، وقد يؤدي نقص الدعم إلى صعوبة الحفاظ على تعافيهم .
عامل شائع آخر يمكن أن يساهم في الانتكاس هو التوتر. يمكن أن تؤدي أحداث الحياة المجهدة ، مثل فقدان الوظيفة أو تجربة الانفصال ، إلى العودة إلى تعاطي المخدرات أو الكحول. يحتاج أولئك الذين هم في حالة تعافي إلى تعلم آليات التأقلم للتعامل مع الإجهاد بطريقة صحية لتجنب الانتكاس.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون بعض الأفراد أكثر عرضة للانتكاس بسبب حالات الصحة العقلية الأساسية ، مثل الاكتئاب أو القلق. يمكن أن تجعل هذه الظروف من الصعب على الأفراد الحفاظ على رزانتهم وقد تتطلب علاجًا إضافيًا لإدارتها.
من المهم أيضًا ملاحظة أن الإدمان هو حالة مزمنة تتطلب إدارة مستمرة ، على غرار ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري ، ويمكن أن يكون الانتكاس جزءًا من عملية الشفاء. يحتاج الكثير من الناس إلى عدة محاولات قبل أن يحققوا الشفاء على المدى الطويل.
لمنع الانتكاس ، يجب على الأفراد المتعافين حضور مجموعات الدعم ، مثل مدمنو الكحول المجهولون أو زمالة المدمنون المجهولون ، والاستمرار في العلاج أو الاستشارة. قد يكون العلاج بمساعدة الأدوية مفيدًا أيضًا لبعض الأفراد في منع الانتكاس.
ويمكنك الان التواصل معنا والانضمام الى مجموعات التعافي والدعم المجانية الخاصة بنا , والتوجه الى التدريب الشخصي مع أحد مدربينا للحصول على كافة التفاصيل اثناء العلاج
باختصار ، يعد الانتكاس في التعافي من الإدمان أمرًا شائعًا ، لكن هذا لا يعني أن التعافي غير ممكن. من المهم للأفراد في فترة التعافي أن يكون لديهم نظام دعم قوي ، وأن يتعلموا آليات التكيف مع الإجهاد ، وأن يستمروا في العلاج و / أو العلاج بمساعدة الأدوية لمنع الانتكاس والحفاظ على التعافي على المدى الطويل.